免疫力是身體抵禦外界侵襲的第一道防線，如何有效提升免疫力成為關鍵，透過合理的飲食，我們可以為身體補充必需的營養，增強免疫系統的功能

你是否常常因為口腔潰瘍而感到困擾？其實，口腔黏膜受損的原因有很多，包括營養不足、壓力過大、免疫力下降及食物刺激…等等，

你是否也經常感到疲倦無力、感冒頻繁或是身體恢復速度變慢？這些都是免疫力下降的警訊。了解免疫力下降的主要原因，並採取有效的調理方法，

根據世界衛生組織（WHO）的調查，全球 75% 的人正處於亞健康狀態。亞健康並不是疾病，但它會讓你感到疲憊、壓力大、免疫力下降，如