市面上常見的藻類保健品五花八門，褐藻、紅藻、綠藻、藍藻到底有什麼不同？它們不只是顏色不一樣，營養成分、功效也各有特色，如果你對總是分不清這些藻類，這篇文章帶你一次搞懂它們的營養價值與適用族群，讓你選對適合自己的健康補充品～
褐藻助你養出輕盈健康的體質
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褐藻中的關鍵成分
褐藻之所以備受關注，關鍵就在於其中的褐藻醣膠（Fucoidan），這是一種天然的海藻多醣體，研究顯示它具有多種生物活性，能幫助維持健康機能，除了褐藻醣膠，褐藻還富含藻類多酚與膳食纖維，能夠支持體內代謝調節。
褐藻對人體的好處
褐藻富含維生素 A、B 群、C 和 E，能有效提升身體活力與代謝，同時還含有鈣、鐵、碘…等多種礦物質，無論是日常保健還是維持身體平衡，褐藻都能提供穩定的營養支持，幫助你在各種環境中維持最佳狀態，展現健康活力。
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紅藻助你打造年輕透亮好膚質
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紅藻中的關鍵成分
紅藻中的關鍵成分是紅藻素，又稱蝦紅素，它屬於天然的類胡蘿蔔素，其分子結構也與葉黃素非常相似，蝦紅素不僅存在於紅藻中，還廣泛分布於海洋生物，特別是甲殼類動物，這些生物攝取紅藻後，會使其體內積累蝦紅素，這也是它呈現紅色的原因。
紅藻對人體的好處
紅藻最為人所知的便是它對肌膚的養護功效，紅藻素能幫助對抗外界環境，讓肌膚保持年輕光感，紅藻中的多種營養成分如礦物質和維生素，也有助於維持皮膚的水潤，讓肌膚更有光澤，不管是內服還是外用，紅藻都是保健和美妝界的熱門成分之一～
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綠藻助你提升身體代謝力
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綠藻中的關鍵成分
綠藻是一種種類繁多的藻類，其中約 90% 生活在淡水環境中的單細胞藻類，綠藻中的葉綠素是其最重要的關鍵成分之一，能有效促進身體代謝，除了葉綠素，綠藻還富含維他命 A、B 群、C、D 和 E…等營養素。
綠藻對人體的好處
綠藻對人體的好處不僅表現在其豐富的營養成分上，還能有效提升身體的代謝力，由於綠藻富含葉綠素，這種天然成分能幫助促進身體的代謝過程， 除此之外，綠藻中的膳食纖維對腸道健康有益，幫助改善消化系統的運作，讓身體吸收更多的營養。
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藍藻助你補給營養讓活力飆升
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藍藻中的關鍵成分
藍藻中含有多種生物活性成分，像是藻藍蛋白、類胡蘿蔔素、γ-亞麻油酸…等，這些成分不僅能幫助調節生理機能，還能提供人體所需的關鍵營養，綜合這些優勢，如果你需要更多的營養補充，那就適合選擇藍藻保健品。
藍藻對人體的好處
藍藻對人體的好處主要體現在它能為身體提供豐富的營養，從而提升整體活力，同時藍藻中的膳食纖維還有助於腸道健康，進一步提升營養吸收效率，藍藻的綜合效果能幫助你在繁忙的生活中保持高效與活力。
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藻類保健品首選褐藻醣膠
看了這麼多藻類的好處，為什麼我們特別推薦褐藻醣膠呢？因為褐藻醣膠對於術後恢復和日常腸胃保健都極為有益～在病後或術後，它能有效滋養身體幫助恢復元氣，在日常保健中還能促進腸道健康提升營養吸收力，欲知更多詳情，歡迎加入優尼康官方 LINE@ 與專人聯繫或直接選購，讓身體持續充滿活力～
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參考資料
參考資料 1：台灣褐藻醣膠發展學會《什麼是褐藻醣膠》
參考資料 2：台灣綠藻公司－均衡的天然綜合維他命營養更健康
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